نکات کلیدی در تغذیه سالم کودکان
* امید انصاری- کارشناس تغذیه
تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در رشد و نمو کودکان ایفا می کند. کودکان در دوران رشد نیاز به دریافت مواد مغذی مختلفی دارند که کمبود آن ها میتواند اثرات منفی بر رشد و تکامل جسمی و ذهنی آنها داشته باشد. تأمین کالری و پروتئین کافی برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. کمبود پروتئین می تواند موجب