به این 8 دلیل هر روز روغن گردو بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، این روغن که از انواع مختلف گردو ساخته شده است، می تواند به بهبود سلامت قلب، حمایت از توانایی های شناختی و کاهش سطح قند کمک کند. همچنین منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری است و التهاب را کاهش می دهد. می توانید آن را با اضافه کردن آن به اسموتی ها و غذاهای پخته شده یا ریختن آن روی سالاد در
...