پیشگیری از سرماخوردگی با این ۴ روش ساده و کم‌هزینه
به گزارش خبرگزاری - [1]...
به گزارش همشهری آنلاین[2]، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی [3]وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید:
۱. دریافت ویتامین D
کمبود ویتامین D سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و همین امر موجب می‌شود بدن توانایی لازم برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی را نداشته باشد. از منابع سرشار ویتامین D م
زنان این کارها را نمی‌کنند عمر طولانی‌تری از مردان دارند
زنان در سراسر جهان به طور متوسط چند سال بیشتر از مردان زندگی می‌کنند. در آمریکا، میانگین امید به زندگی زنان حدود ۸۱ سال و برای مردان نزدیک به ۷۶ سال است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، نتایج یک پژوهش جدید که در نشریه Science Advances منتشر شده، نشان می‌دهد این برتری طول عمر زنان ریشه‌ای تکاملی دارد و در حدود ۷۲ درصد از ۵۲۸ گونه پستاندار نیز مشاهده می‌شود
...تصاویر باورنکردنی از طوفان غول‌پیکر در میشیگان
معجزه پیاده‌روی کوتاه ۱۰ دقیقه‌ای بلافاصله پس از غذا
یک عادت بسیار مؤثر و ساده که می‌توانید در برنامه روزانه خود بگنجانید، پیاده‌روی کوتاه بعد از شام است. حتی یک پیاده‌روی کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد، به ویژه در تثبیت سطح قندخون بعد از غذا و پشتیبانی از عملکرد کلی متابولیسم. این فعالیت سبک به عضلات کمک می‌کند تا گلوکز را به طور مؤثرتری جذب کنند، افزایش ناگ
...