مصرف این ماده استرس را کاهش میدهد

ایسنا: منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک میکند.
این ماده معدنی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماریها را هم کاهش دهد و به بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب و پیشگیری از گرفتگی عضلات هنگام خواب کمک کند.
برخی بیماریها، مصرف الکل، بعضی داروها و رژیم غذایی فاقد این ماده معدنی میتوانن
...