سبک زندگی شما نقش کلیدی در تعیین میزان آب مورد نیاز بدن دارد. زندگی در آب‌وهوای گرم، ورزش منظم، یا شرایطی مانند بارداری، شیردهی و بیماری‌هایی نظیر تب و اسهال، نیاز به هیدراتاسیون را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد.

برای مثال، ورزشکاران حرفه‌ای ممکن است در هر ساعت تمرین شدید، بین ۱ تا ۳ لیتر آب از دست بدهند که باید سریعا جایگزین شود تا از افت عملکرد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، حسین سیمایی با تسلیت شهادت جمعی از هموطنان در حمله دیروز رژیم صهیونیستی به مناطقی از تهران، گفت: رژیم ددمنش اسرائیل در این حمله، ایرانیان و سلحشورانی که یا بازوی اقتدار نظامی ایران بودند، یا بازوی علم و فناوری و البته هم‌وطنانی که نه نظامی، نه هسته‌ای و نه مسئول بودند را به شهادت رساند.

وی افزود: ما ۶ نفر از اس