چرا مغز دربرابر تصمیم‌های ناگهانی واکنش نشان می‌دهد؟

 بیشتر ما حداقل یک ‌بار این مورد را تجربه کرده‌ایم: از شنبه رژیم می‌گیرم، از فردا قند را حذف می‌کنم، از این به بعد هر روز ورزش می‌کنم. چند روزی هم همه ‌چیز خوب پیش می‌رود، اما خیلی زود به روال قبل برمی‌گردیم؛ نوشابه دوباره سر سفره می‌آید، خوراکی‌های مضر را موقع تماشای فیلم می‌خوریم، تحرک فراموش می‌شود و احساس شکست و بی‌انگیزگی جای انگیزه را می‌گیرد