چگونه تاثیر مکمل‌ها را افزایش دهیم؟
امروزه مصرف مکمل‌های غذایی به بخش ضروری از سبک زندگی سالم افراد تبدیل شده است، اما فقط مصرف این مکمل‌ها کافی نیست، بلکه عوامل دیگر مانند زمان مصرف و میزان جذب آن‌ها در میزان اثربخشی نقش دارند، بنابراین مصرف صحیح این مکمل‌ها از اهمیت زیادی برخوردار است؛ برای نمونه، از آنجایی که ویتامین D که یک ویتامین محلول درچربی است، لازم است با غذاهای حاوی چربی‌ه