منظور از رژیم غذایی سالم و متعادل چیست؟ + فیلم

پیامدهای درازمدت رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند برای سلامتی مخرب باشد و منجر به چاقی، اختلالات سلامت روان، بیماری‌های قلبی، مشکلات حرکتی و سایر بیماری‌های درازمدت شود که با افزایش سن به شدت بر کیفیت زندگی شما تاثیر می‌گذارد.