بهداشت خواب را رعایت کنیم: شب‌ها موبایل ممنوع!
عصر ایران؛ ترنم تهرانی - مطابق یک تحقیق علمی، افرادی كه در طول 24 ساعت استراحتی دارند كه با فعاليت منقطع می‌شود در معرض تجربۀ اختلالات خلقی قرار می‌گيرند و سطوح پايين شادی و حس فزايندۀ انزوا را تجربه می‌كنند. محققان می‌گويند اين يافته‌ها بر اهميت چگونگی متعادل كردن استراحت و فعاليت تاكيد دارند.
دانيل اسميت، پروفسور روانكاوی دانشگاه گلاسگو و پ